rencontre-cannes-seniors-sportA chaque étape de la vie, faire du sport est important, mais encore plus pour les Seniors car à partir de 50 ans, la masse musculaire diminue bien plus rapidement.

Cela permet bien entendu de se maintenir en bonne santé physique, mais pas seulement ! Le sport, quel qu’il soit, permet également de conserver une bonne santé mentale car il exige de la concentration et permet d’évacuer le stress et les angoisses de la vie quotidienne. Le sport conserve également notre cerveau en bonne santé car il permet d’oxygéner le sang et d’évacuer les toxines.  En prenant de l’âge, certaines parties du cerveau, dont principalement l’hippocampe qui est le centre nerveux de l’apprentissage et de la mémoire, sont moins bien irriguées, c’est pourquoi il est très important pour les Seniors de conserver une activité physique régulière. Le fait d’activer sa circulation sanguine en faisant régulièrement du sport, en particulier du cardio (vélo, course à pied, marche rapide, …) pourrait même prévenir la maladie d’Alzheimer. Si vous ne souhaitez pas faire de sport en solitaire, il existe de nombreux groupes qui peuvent vous accueillir seul ou en couple. Par exemple, l’organisme « Cannes Bel Age » propose 42 activités physiques adaptées aux Seniors tout au long de l’année, permettant aux adhérents de faire des rencontres Seniors à Cannes avec des partenaires de sport afin de se sentir encadrés et de conserver sa motivation au fil du temps. N’attendez plus, choisissez dès aujourd’hui une activité sportive adaptée à vos capacités physiques et à vos envies et commencez tout de suite à améliorer votre santé !

Vous souhaitez une rencontre sérieuse, sincère et durable ?

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